خبرني - تستخدم نواة التمر في العديد من المجالات مثل التسميد العضوي وإنتاج الفحم النباتي والديكور، كما يمكن استخراج الزيوت والبروتينات من نوى التمر لاستخدامها في الصناعات الغذائية والطبية، وهناك العديد من أنواع نوى التمر، والتي تختلف في الحجم واللون والتركيب الكيميائي حسب مختلف أنواع نخيل التمر.
تحتوي نواة التمر على العديد من العناصر الغذائية المهمة، حيث تمتلك نسبة عالية من البروتينات ذات الجودة العالية وهي غنية بالأحماض الأمينية الأساسية، ونسبة من الدهون والتي وتتكون بشكل رئيسي من الأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة للصحة، وتُعتبر نواة التمر مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية، حيث تحتوي على ما يصل إلى 80% من وزنها الجاف.
ونواة التمر مصدر جيد للمعادن المهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والزنك، وتحتوي على كميات صغيرة من الفيتامينات مثل فيتامينات ب، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، كما تحتوي على مركبات فينولية ومضادات أكسدة أخرى لها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.
وتستخدم نواة التمر المطحونة أو المكسرة كأعلاف للحيوانات مثل الأغنام والماعز والأبقار، حيث تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والألياف الغذائية، يمكن تحويلها إلى سماد عضوي عالي الجودة عن طريق التحلل البيولوجي أو التسميد المباشر بها في التربة، مما يعزز خصوبة التربة وصحة النباتات.
تحتوي نوى التمر على مركبات نشطة قد تكون لها تطبيقات طبية مثل مضادات الأكسدة والمضادات الحيوية ومضادات الالتهابات، لذا فهي تُعد مصدرًا طبيعيًا ومفيدًا في العديد من المجالات، ويمكن الاستفادة منها بشكل أكبر.
فوائد نواة التمر للشعر
-
تعزيز نمو الشعر
تساعد نواة التمر على تعزيز نمو الشعر وتقويته، بفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتينات والأحماض الأمينية الأساسية، التي تساعد على تغذية بصيلات الشعر وتعزيز نموها بشكل صحي وقوي.
وهي مصدر جيد للمعادن المهمة مثل الزنك والحديد والسيلينيوم، التي تساعد على تغذية بصيلات الشعر وتقوية بنيته، مما يحفز نموه ويقلل تساقطه، كما يساهم محتواها من فيتامينات ب وفيتامين هـ في تغذية الشعر وتحسين صحة فروة الرأس.
-
منع تساقط الشعر
تساهم نواة التمر في الحد من تساقط الشعر والحفاظ على صحته، بفضل ما تحتويه من عناصر غذائية مهمة، من فيتامينات مثل البيوتين وحمض البانتوثنيك وفيتامين B6 ، والتي تلعب دورًا حيويًا في تعزيز صحة فروة الرأس وبصيلات الشعر، مما يساعد على تقليل تساقطه.
وتعمل على حماية خلايا بصيلات الشعر من الأضرار، التي قد تؤدي إلى تساقطه، وتحتوي على نسبة عالية من البروتينات والأحماض الأمينية الأساسية الضرورية لبناء وتقوية بصيلات الشعر، مما يقلل من تساقطه، كما أن المركبات المضادة للأكسدة بها مثل الفلافونويدات تحمي الشعر من الأضرار المسببة لتساقطه.
-
علاج قشرة الرأس
تحتوي نواة التمر على نسبة عالية من المركبات النباتية ومضادات الأكسدة التي تساهم في علاج مشاكل قشرة الرأس والحكة، فهي ذات خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات المسببة لقشرة الرأس والالتهابات الجلدية، وتساعد المركبات الفينولية والفلافونيدات الموجودة بها على تهدئة الالتهابات وتقليل الاحمرار والحكة في فروة الرأس.
وتعمل أيضاً على تنظيف وترطيب فروة الرأس، إذ يمكن استخدام مسحوق نواة التمر كماسك طبيعي لتنظيف فروة الرأس وإزالة القشور والزيوت الزائدة، كما يساعد على ترطيب فروة الرأس وتهدئتها، بالإضافة إلى ذلك يساعد محتواها من البروتينات والفيتامينات والمعادن على تغذية بصيلات الشعر وتقويتها، مما يعزز نمو شعر صحي وقوي.
-
تقوية الشعر
تساعد نواة التمر على تقوية الشعر وجعله أكثر صحة، بفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتينات والأحماض الأمينية مثل الكيراتين، والتي تعتبر المكون الرئيسي للشعر، مما يساعد على بناء وتقوية جذور الشعر، وهي مصدر جيد للمعادن المهمة مثل الزنك والحديد والسيلينيوم التي تلعب دورًا حيويًا في تقوية بنية الشعر وحمايته من التلف والكسر.
-
ترطيب وتنعيم الشعر
يمكن أن تساهم نواة التمر في ترطيب الشعر وجعله أكثر نعومة ولمعانًا، بفضل احتوائها على العديد من المكونات الغذائية المفيدة للشعر، مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تعمل كمرطبات طبيعية للشعر، حيث تساعد على امتصاص الرطوبة وتقليل الجفاف والتقصف.
وتحتوي على فيتامين هـ وفيتامينات ب، والتي تساهم في ترطيب الشعر وإضافة النعومة واللمعان له، كما أن محتواها العالي من البروتينات والأحماض الأمينية يساعد على تغذية الشعر وترميمه، مما يجعله أكثر نعومة ومرونة.
متى تظهر نتائج نواة التمر للشعر؟
عادةً ما تستغرق نتائج استخدام نواة التمر للشعر بعض الوقت للظهور، حيث تعتمد على عدة عوامل، والتي تتمثل في:
-
طريقة الاستخدام، فإذا تم استخدام مستحضرات تحتوي على مستخلصات من نوى التمر، فقد تظهر النتائج في غضون 4 إلى 8 أسابيع من الاستخدام المنتظم، بينما أما إذا تم استخدام الزيت أو مسحوق النواة مباشرة على فروة الرأس، فقد تكون النتائج أسرع في غضون 2 إلى 4 أسابيع.
-
مدة الاستخدام، فكلما طالت مدة استخدام نواة التمر على الشعر، كلما كانت النتائج أفضل، حيث يحتاج الشعر لبعض الوقت للاستجابة للعناصر الغذائية المفيدة الموجودة فيها.
-
حالة الشعر السابقة، فإذا كان الشعر في حالة صحية جيدة، فقد تظهر نتائج استخدام نواة التمر بشكل أسرع من الشعر التالف أو المتساقط أو المصاب بمشاكل أخرى.
-
العوامل الفردية، حيث تختلف استجابة الشعر لنواة التمر من شخص لآخر حسب عوامل معينة مثل نوع الشعر، العمر، الحالة الصحية، والعوامل الجينية.
هل التمر يساعد على تطويل الشعر؟
يمكن أن يساعد التمر على تطويل الشعر وتقويته بشكل طبيعي، بفضل محتواه من العناصر الغذائية والمركبات النباتية، فهو غني بالبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية التي تُعتبر مكونًا أساسيًا لبناء خلايا الشعر وتغذيتها، مما يساعد على نموه بشكل أسرع وأقوى.
ويوفر التمر العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل فيتامين ب، فيتامين سي، وفيتامين هـ، والبيوتين والزنك والحديد، والتي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة فروة الرأس وتغذية بصيلات الشعر، مما يعزز من طول الشعر ونموه.
والتمر غني بمضادات الأكسدة القوية مثل الفلافونويدات والفينولات، التي تحمي الشعر من الأضرار وتساعد على زيادة طوله وكثافته بشكل ملحوظ، ويساعد أيضاً على ترطيب الشعر وتقليل تقصفه بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية المفيدة، مما يحافظ على طول الشعر ويقلل تكسره.
ولتطويل الشعر، ينصح باستهلاك التمر بانتظام كجزء من نظام غذائي صحي، واستخدام زيت أو مسحوق من نوى التمر موضعيًا على فروة الرأس، مع الحرص على الاستمرار في ذلك لعدة أسابيع للحصول على أفضل النتائج.
هل نواة التمر تقضي على الشيب؟
لا تساعد نواة التمر في القضاء على الشيب أو تغير لون الشعر الأبيض إلى لونه الأصلي، لأن الشيب عملية طبيعية تحدث نتيجة نقص إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر في بصيلات الشعر، ويرتبط ذلك بالتقدم في العمر وعوامل وراثية وهرمونية.
ومع ذلك، فإن نواة التمر تحتوي على مكونات غذائية قد تساعد في الحفاظ على صحة الشعر ونموه، ولكنها لا تستطيع إعادة صبغة الشعر الأبيض أو منع عملية الشيب، فهي تعمل على تعزيز نمو الشعر بفضل احتوائها على البروتينات والأحماض الأمينية، إضافة اللمعان والنعومة للشعر بسبب الأحماض الدهنية المفيدة، تقوية بنية الشعر بفضل المعادن مثل الحديد والزنك، وحمايته من التلف وأضرار أشعة الشمس.
