خبرني - قالت دراسة دنماركية جديدة إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تكون المفتاح للإقلاع عن أدوية التخسيس، مثل "أوزمبيك" أو "ويغوفي"، دون استعادة الوزن.
ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين في الأسبوع تمنع استعادة الوزن
ووفق "هيلث داي"، أظهرت الدراسة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين أسبوعياً ستكون فعالة في منع استعادة الوزن بعد التوقف عن تناول الأدوية.
وقال سيغن سورنسن توريكوف المشرف على البحث من جامعة كوبنهاغن: "من الممكن بالفعل التوقف عن تناول الدواء دون استعادة الوزن بشكل كبير، إذا اتبعت نظام تمرين منظم".
وفي التجربة، تم تقسيم المشاركين إلى 4 مجموعات، أعطيت واحدة دواء لإنقاص الوزن، وطُلب من المجموعة الثانية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وأعطيت المجموعة الثالثة الدواء وطُلب منها ممارسة التمارين الرياضية، تلقت المجموعة الرابعة دواء وهمياً.
وأظهرت النتائج أن مجموعات التمرين شهدت تحسناً في نوعية حياتهم، ومن تناولوا الدواء أثناء ممارسة الرياضة حافظوا على وزنهم بمجرد التوقف عن الدواء.
وقال الباحث الرئيسي سيمون بيرك كيار جنسن: "كل ما يتطلبه الأمر هو ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين في الأسبوع، ما يزيد من معدل ضربات القلب ويجعلك تلهث".
وأضاف جنسن: "قد يختلف الأمر من شخص لآخر". "بالنسبة لمن يعانون من السمنة المفرطة وانخفاض مستوى اللياقة البدنية الأولي، قد يكون المشي السريع كافياً، في حين قد يضطر من يتمتعون بمستوى لياقة أعلى إلى ممارسة الجري أو ركوب الدراجات".
